Как понравиться парню
и влюбить его в себя.
» » Я — самая красивая и обаятельная

Я — самая красивая и обаятельная

10 август 2011, Среда
4035
0
4
Я — самая красивая и обаятельная

Женщинам свойственно критично оценивать свою фигуру, рост, черты лица...Что кроется за таким поведением? И как полюбить свое тело?

Женщин, на все 100 % довольных своей внешностью, не так-то много. Мы часто подвергаем себя безжалостной критике! Почему и когда возникает такое недружественное отношение к себе? Как научиться чувствовать себя красивой?

Виновато тело?


Современная массовая культура (телевидение, кино, реклама) активно навязывают нам идеи о том, что успеха и любви достойны только те женщины, которые соответствуют идеалу красоты. Случалось ли вам думать в свой адрес: "Конечно, я не замужем, кому я нужна с такой маленькой грудью? Мужчинам подавай размер побольше. ..", "Куда мне с моим весом на танцы, там же все стройные", "Когда я похудею/поправлюсь в нужных местах, в моей жизни все изменится к лучшему!". Когда мы привязываем нашу успешность в разных сферах жизни к своей внешности, происходит очень интересный "фокус".

Во-первых, нам всегда есть на что свалить вину в случае неудачи. Мужчина ушел не от ревнивой скандалистки — а к молоденькой блондинке. Карьера не движется не из-за отсутствия инициативы и уверенности в общении, а из-за того, что "все считают меня ленивой из-за полноты". Получается, что можно не развивать свои таланты, а заниматься поверхностной шлифовкой внешности, что несравнимо легче.

Во-вторых, наше тело — всегда наш самый близкий друг и помощник. Если мы подсознательно боимся изменений в своей жизни — например, повышение по службе означает больше ответственности и обязанностей; начало отношений всегда тревожно из-за незнания, как долго они продлятся, — но не признаемся в этом, то тело может специально "не пускать" нас в пугающую ситуацию, отвлекая внимание на себя.

В итоге наши душевные и физические силы, ресурсы времени и денег уходят на борьбу за красоту, вместо того, чтобы направляться непосредственно на то, чего мы желаем.

Задание: подумайте, какими сферами вашей жизни вы недовольны? Какие желания не находят удовлетворения? В чем из этого, по-вашему, виновата внешность? И что получится. если вы на время отпустите это волнение и займетесь напрямую воплощением ваших целей и мечтаний? Например, с помощью психолога или литературы научитесь спокойно и благосклонно общаться с разными мужчинами, оставаясь уверенной в себе...

В чем черпать силы?


Еще одна особенность нашей культуры в том, что женщины... очень боятся себя любить! Почему-то это ассоциируется с эгоизмом, а то и ленью. Мы рассуждаем: если я начну принимать себя такой, какая есть, тогда совсем перестану за собой следить, распущусь, буду лежать на диване толстая, с коробкой конфет в обнимку... И пугаясь такой перспективы, еще сильнее подстегиваем себя плеткой беспощадной самокритики.

А что же на самом деле произойдет, если вы позволите по-настоящему принять и полюбить себя? Древние ведические тексты четко указывают: женщина наполнена энергией и красива только тогда, когда находится в состоянии умиротворения. В том числе — с самой собой. А современная медицина и психология доказали: когда уходит внутренняя тревога (именно ее порождает самокритика), наш организм переходит в совсем другой режим работы. Нормализуется обмен веществ и гормональный фон (а женские гормоны, ответственные за красоту, особенно чувствительны к стрессам). Как следствие, вес приходит в норму, улучшается состояние кожи, волос, ногтей, появляются здоровый румянец и блеск в глазах—все то, что делает женщину по-настоящему красивой. А еще появляется гораздо больше... желаний и энергии для их воплощения! Лежать на диване становится уже неинтересно. Хочется творить, общаться, развиваться!

Задание: честно ответьте себе на вопрос: если бы я по-настоящему любила себя, то как бы я поступала со своей жизнью? И возможно, здесь вы встретитесь именно с тем страхом перемен, о котором мы говорили выше: "Если бы я действительно любила себя, то не позволила бы начальнику так грубо разговаривать со мной; стала бы больше времени уделять своему хобби; не общалась бы с подругой, которая вечно критикует меня..."

Любовь к себе...


Если вы решаете все-таки работать над собой и учиться любить себя, вам нужен четкий план действий.

1. Тело — удовольствие!

Когда мы недовольны своей внешностью, нам свойственно подсознательно наказывать тело за это: садимся на жесткие и вредные диеты, истязаем себя в тренажерном зале или, наоборот. запираемая в четырех стенах "чтобы людей не пугать"... Самый главный шаг к принятию себя — это позволить себе увидеть в теле источник радости и удовольствия.

• Любые танцы — от восточных до современных (а еще лучше — спонтанные под любимую музыку) — дарят массу приятных ощущений и раскрывают творческие способности.

• Наслаждайтесь прикосновениями. Запишитесь на курс мягкого массажа; почаще обнимайтесь; спите с мягкой игрушкой. Прикосновения — это первый и самый понятный для нашей души язык любви.

• Кушайте с удовольствием. Постарайтесь отвлечься от всего, что вы знаете о "правильном" питании. Как правило, каждый из нас буквально напичкан совершенно противоречивыми мнениями о еде. Научитесь слушать собственное тело в выборе продуктов, наслаждайтесь каждым кусочком пищи вдумчиво, скоро вы почувствуете себя гораздо здоровее.

• Гуляйте на природе. Будет это 15 минут во дворе или полдня в лесу — не столь важно. Радость движения, свежий воздух и наслаждение красотой природы, ее звуками и ароматами помогут вам почувствовать себя прекрасной частью этого мира.

2. Живите здесь и сейчас.

Одно из проявлений недовольства собой — это откладывание счастья на потом. Как часто вам случалось отказывать себе в обновке под предлогом: "Я же все равно похудею, вот тогда и куплю"? Избегаете ли вы мест, где собираются молодые и красивые (фитнес-клубы, дискотеки), чтобы не проигрывать на их фоне?

• Наряжайтесь! Переберите гардероб, оставляя в нем только те вещи, в которых вы чувствуете себя действительно красивой. Заведите правило надевать каждый день любимые серьги, бусы, колечки. И ваша внешность заиграет!

• Ищите изюминку. Во время общения отмечайте: что делает других женщин обаятельными? Искренняя улыбка, внимание к собеседникам, отзывчивость к юмору и доброте, состояние спокойствия... Внешность — только маленькая часть образа. Ваша задача — найти собственные лучшие черты (не только лица, но и характера!) и дать им возможность раскрыться в полную силу. Если пока что получается только критиковать себя, спросите тех, кто вас по-настоящему любит: "Что во мне хорошего?"

• Составьте расписание. Чувствовать себя красивой — вопрос не только самоощущения, но и конкретных действий. Наша красота требует регулярного внимания. Распишите, какие действия нужно выполнять для ее поддержания: от кремов-масок до визитов к парикмахеру. Разделите эти дела на ежедневные, еженедельные, ежемесячные. А затем внесите их в расписание и следуйте ему!

3. Расстаньтесь с прошлым.

У каждой из нас своя история отношений со своим телом и внешностью. Многим довелось пережить боль критики самых близких людей — родителей, возлюбленных, друзей. Но только мы можем решать, на чье мнение опираться, чему верить и какие слова в свой адрес принять. Даже если в юности вас жестоко высмеяли, обидели нарочно или по глупости — вы уже достаточно взрослая, чтобы решить: позволите ли вы и дальше этим воспоминаниям разрушать вашу гармонию или стоит просто найти тех, кто сможет увидеть вашу истинную красоту сегодня!

Женщина красива только тогда, когда находится в состоянии умиротворения и гармонии с собой!



Аника Рымаренко, психолог
Смотрите также похожие статьи:
Почему мне не везет с мужчинами или парнями
Почему мне не везет с мужчинами или парнями
Разные статьи
Сталкиваться с любовными разочарованиями приходилось многим женщинам. Но почему одни умеют быстро справляться с неудачами, а другие долго и тяжело переживают их?
Близость по-женски
Близость по-женски
Разные статьи
Мужчины знают, что дамам сложно угодить. Особенно когда речь заходит об интимной сфере жизни
Только этого не хватало или внешний супруг
Только этого не хватало или внешний супруг
Разные статьи
Человечество развивается - жизнь усложняется.
Как доказать парню, что любишь
Как доказать парню, что любишь
Блог Миши-КОДа
что-то с чем-то.
Мужской взгляд на женщин и женскую красоту
Мужской взгляд на женщин и женскую красоту
Разные статьи
Женщины в своем стремлении нравиться мужчинам забывают, что их привлекает на самом деле...
Как понравиться бывшему парню
Как понравиться бывшему парню
Блог Миши-КОДа
Пускай вы встречались очень-очень длительное время и вам казалось, что все ваши отношения и он и вы выстроили под будущую семью, но так получилось, они ушли в никуда.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
солнце круглое или квадратное?