Как укрепить волосы от выпадения у женщин

Эта статья расскажет, что нужно разузнать у парикмахера, каковы могут быть причины выпадения волос и как избежать этого процесса, а также все об уходе за ножками в домашних условиях.

Как объясниться с парикмахером?

Отношения с парикмахером схожи с отношениями между парнем и девушкой. Ты должна его уважать, а он, в свою очередь, - понимать тебя с полуслова. Расскажи парикмахеру о своем образе жизни. Есть ли у тебя время для ежедневной укладки? А возможно, ты настолько занята, что нет ни минутки даже на сушку волос после душа? Это ключевые моменты, которые должен выяснить мастер.

Задавай как можно больше вопросов. Разумеется, после визита в салон прическа выглядит идеально, но сможешь ли ты самостоятельно повторить укладку в домашних условиях? Иди в парикмахерскую, как на лекцию в институте: от того, какие вопросы ты задашь, как поймешь и запомнишь ответы, и будет зависеть твой успех.

Повторять прически звезд можно, но только не нужно их слепо наследовать. Не стоит говорить, например: «Я хочу выглядеть, как Дженнифер Энистон». Если у тебя другой тип внешности, скорее всего, ее прическа тебе не подойдет. Также крайне важно учитывать, какого типа у тебя волосы - прямые или вьющиеся, - и исходя из этого выбирать стрижку.

Не думай о трендах. Сейчас можно все! Выбор причесок и оттенков волос огромен. Важно, чтобы ты выбрала такую стрижку, с которой будешь чувствовать себя комфортно. Если в моде прямые волосы, а тебе больше подходят волны, не нужно ничего менять. Задумайся, стоит ли краситься в блонд только потому, что все подруги блондинки.

Как остановить выпадение волос

Сезонное выпадение волос, как правило, случается осенью, когда они ослаблены летним солнцем, а также ранней весной, когда в нашем рационе отсутствуют овощи и фрукты.

Выпадение волос - это далеко не всегда сезонная проблема. Ее наиболее распространенная причина - неправильное питание: строгие диеты, которые исключают некоторые продукты, и трудноперевариваемая пища (как фастфуд). В результате нашему организму не хватает белков, аминокислот, металлов (для здоровья волос важны железо и цинк).

Другие причины - это гиперфункция щитовидной железы или другое нарушение ее функционирования. Под действием гормонов ускоряется метаболизм, волосы быстро растут, но в то же время быстрее стареют и выпадают.

Во время беременности в организме выделяется большее количество гестогена, гормона, который останавливает процесс выпадения волос и способствует их активному росту. Через три месяца после родов, когда уменьшается количество этого гормона, волосы стареют и выпадают. Чтобы остановить этот процесс, начни прием витаминных комплексов.

Мультивитамины лучше выбрать те, что направлены на устранение проблемы выпадения волос. В их состав обязательно должны входить цинк и железо, селен и кремний, необходимые для продуцирования кератина (отвечает за здоровье волос), а также медь (влияет на цвет и структуру волос).

В аптеке ищи препараты, которые содержат миноксидил— он активизирует работу клеток волос, или аминексил — благодаря своим восстанавливающим свойствам он отлично укрепляет волосы и помогает от их выпадения.

Читайте далее о домашнем уходе за ногами.