Как понравиться парню
и влюбить его в себя.
» » Уход за кожей после 40 и 50 лет

Уход за кожей после 40 и 50 лет

30 август 2011, Вторник
3112
0
4
После 40 лет

На состоянии кожи тела сказывается деятельность всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной, нервной, пищеварительной. Но наиболее важная причина старения кожи - длительное воздействие солнца, ветра, мороза, перепада температур.

Домашний уход. Для замедления процессов старения кожи в домашние средства по уходу обязательно должны входить антиоксиданты и гиалуроновая кислота.

Салонные процедуры. Нужно обратить внимание на стимулирующие (восстанавливающие минеральный баланс и повышающие упругость и эластичность кожи) и альгинатные (на основе водорослей, способствуют похудению и повышению упругости, обладают дренажным эффектом) обертывания, мезотерапию. Из аппаратных методик наиболее эффективны микротоковая терапия, миостимуляция, лифтинг-программы.

Питание. Важен режим дня и отдыха, а также пища, особенно продукты растительного происхождения, содержащие фитоэстрогены. Они содержатся в соевых бобах, брокколи, грецких орехах.

Фитнес. Для женщин после 40 лет спорт - необходимая часть жизни. Хороший эффект дают занятия на вакуумных тренажерах - помимо аэробной нагрузки на проблемные участки тела воздействует пульсирующий вакуум, стимулируется кровообращение, повышаются уровень и качество обменных процессов в организме, упругость и эластичность кожи. Также подойдет плавание.

После 50 лет


В связи с изменением гормонального фона уменьшается мышечная и костная масса, увеличиваются жировые отложения. Кожа теряет упругость, становится более сухой и чувствительной. Получить все необходимые питательные компоненты только их пищи невозможно, полезно принимать пищевые добавки и витамины.

Домашний уход. Особую роль играет ежедневное бережное очищение, использование липидовосполняющих кремов. Подойдут кремы и бальзамы, обогащенные антиоксидантами и гиалуроновой кислотой, с пометкой anti-age.

Салонные процедуры. Комплексные программы моделирования фигуры предполагают использование всего спектра современных аппаратных методик (термолифтинг, ультразвуковая кавитация, радиочастотное воздействие и др.). Они позволяют значительно повысить эластичность и тургор кожи, замедлить старение.

Питание. В этом возрасте предпочтительно приготовление мяса, овощей на гриле, в пароварке, в духовке.

Фитнес. Надо стараться сохранять постоянный вес, следить за калориями. И заниматься щадящими видами спорта - йогой, стретчингом и ходьбой. Утром - зарядка.

Дарья Гвоздева
Смотрите также похожие статьи:
Уход за кожей зимой
Уход за кожей зимой
Женское здоровье
зима - самое время позаботиться о своей коже.
Отшелушивание кожи и пилинг в домашних условиях
Отшелушивание кожи и пилинг в домашних условиях
Красота
Что делает современная женщина, чтобы разгладить кожу? Пилинг! А если ей хочется основательно почистить лицо, уменьшить поры до минимума и ликвидировать следы угрей и прыщей? Она делает то же самое.
Уход за кожей тела в домашних условиях
Уход за кожей тела в домашних условиях
Красота
Чем раньше ты научишься заботиться о своем теле, тем лучше. Вот всеобъемлющие программы по уходу за собой, а также суперсоветы для сестры и для мамы!
Уход за чувствительной кожей головы
Уход за чувствительной кожей головы
Женское здоровье
У каждой второй из нас есть проблемы с кожей головы. Но не стоит заниматься самолечением. Лучше сразу обратиться к специалисту.
Уход за кожей в 20-30 лет
Уход за кожей в 20-30 лет
Красота
Никакой косметикой не скрыть появившихся на теле пигментных пятен, морщин и дряблости. Переходим в усиленный режим ухода за кожей, который продлит молодость, красоту и здоровье твоего тела.
Уход за кожей вокруг глаз и губ (Боремся с морщинами)
Уход за кожей вокруг глаз и губ (Боремся с морщинами)
Красота
Нравится смеяться, строить рожицы и щурить глаза? Тогда эта статья для тебя. Ведь тонкая, нежная кожа вокруг рта и глаз нуждается в защите. От твоих любимых привычек.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
небо - голубое. а трава какая?