Уход за кожей тела в домашних условиях

Чем раньше ты научишься заботиться о своем теле, тем лучше. В соответствии с возрастными потребностями мы меняем косметические средства и стратегию действий. Вот всеобъемлющие программы по уходу за собой, а также суперсоветы для сестры и для мамы!

20 лет - увлажнение - основа

Большое количество полезных коллагеновых и эластиновых волокон обеспечивает твоей коже гладкость и упругость. К сожалению, их число с годами неизбежно сокращается. Если ты любишь загорать, неблагоприятные изменения появятся гораздо раньше. Агрессивное УФ-излучение повреждает защитный барьер кожи. Для того чтобы подольше сохранить соблазнительный вид, нужно заботиться о коже уже сейчас.

• После каждого мытья используй увлажняющие бальзамы. Соответствующая степень «насыщения водой» является необходимым условием нормального функционирования кожи. Слишком низкое содержание жидкости препятствует течению физиологических процессов в ней, в частности продукции коллагена и эластина.

• Откажись от продолжительных водных процедур. Вода сушит кожу. Ощущение стянутости и напряжения, которое возникает после ванны, - результат быстрого испарения воды с поверхности тела. Для того чтобы удержать влагу дольше, надо обеспечить ее пополнение извне. Это можно сделать, используя бальзамы. Компоненты бальзамов, оставаясь на поверхности кожи, создают гидролипидную оболочку.

• 1-2 раза в неделю делай пилинг всего тела. Это помогает избавиться от ороговевших и отмерших клеток, стимулирует процессы восстановления и регенерации, а также создает условия для более интенсивного воздействия бальзама на кожу. Входящие в его состав компоненты легче проникают через поверхностные слои эпидермиса.

• После лета тело требует усиленной защиты. Укрепи ее, потому что следом идут холода. В осенне-зимний период защитный барьер кожи становится слабее. Кожа испытывает воздействие неблагоприятных погодных факторов, а также интенсивное влияние обогревательных приборов в помещениях - в результате повреждение целостности эпидермиса гарантировано! Помни, что уже сейчас ты должна активно работать над тем, чтобы выглядеть превосходно потом, спустя годы.

Профилактика в сочетании с соответствующей защитой - это ключ к тому, чтобы «задержать» молодость.

30 лет - бедра в центре внимания

Продолжай использовать гидратирующие бальзамы. Достаточно увлажненная кожа дольше сохраняет упругость и тонус. После 25 лет она быстрее теряет влагу и становится сухой, ослабевают ее защитно-восстановительные функции.

• Выбирая бальзам, обращай внимание на то, чтобы в его составе были, кроме увлажняющих компонентов, также субстанции, оказывающие регенерирующее действие: керамиды, стеролы, ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты). Самой большой проблемой становится то, как выглядят отдельные части тела.

• Недостаток двигательной активности, сидячий образ жизни, замедленный обмен веществ - все это способствует тому, что в области бедер, ягодиц откладывается жир. Избавиться от него самостоятельно очень трудно, и здесь неоценимы помощь и усилия косметологов. Именно поэтому на рынке косметических продуктов появились препараты для похудения, к примеру, так называемая вулканическая пудра (она богата минералами) или карнитин. Они ускоряют обменные процессы, способствуя быстрому сжиганию жира. Значительное внимание исследователей сконцентрировано также на эффективных методах доставки полезных и активных веществ в зоны целлюлита. Нынешняя технология позволяет выпускать вещества в специальных капсулах и доставлять строго куда следует. Действие кремов целесообразно дополнить массажем и индивидуально подобранным рационом.

• Необходимо улучшить кровообращение. В области бедер и ягодиц оно вялое, поэтому жировые отложения здесь сгорают очень медленно. Для улучшения проницаемости тканей можно применить энергичный массаж. Поглаживай, растирай, массируй. Движения всегда должны быть направлены вверх. В паховой области находятся лимфатические узлы, куда оттекает лимфа. Стоя под душем, попеременно поливай себя холодной и горячей водой.

• Попробуй выдержать рацион с минимальным количеством жира и сахара. Пей много воды (как минимум 2 л в день).

• Двигайся. Жировые субстанции в таких условиях интенсивно сжигаются. В противном случае все возвратится на круги своя, а твои усилия окажутся напрасными.

• Откажись от кофе и алкоголя (они сильно обезвоживают организм), а также сократи до минимума число выкуриваемых за день сигарет (курение способствует уменьшению просвета капилляров, а значит, вызывает дефицит кислорода в тканях).

• Регулярно делай пилинг всего тела. Благодаря этому кожа становится гладкой и приобретает свежесть, быстрее реагирует на действие антицеллюлитных косметических средств.

• Ванна из глины. Белая глина - незаменимое косметическое средство в уходе за телом. Она гораздо сильнее минерализована, чем зеленая и желтая, и глубоко проникает в эпидермис - разглаживает кожу, увлажняет ее и осветляет. И это все благодаря кальцию и магнию, который, между прочим, оказывает антистрессовое воздействие на клетки кожи. Самой лучшей из комплексных процедур признана ванна из глины. Такую процедуру тебе предложат в любом SPA-салоне. Для улучшения состояния кожи оптимальное количество ванн - восемь.

40 лет - демонстрация декольте

Кожа на шее и в зоне декольте быстрее, чем где-либо, теряет упругость и тонус. Причина? Она тонкая и совершенно лишена подкожно-жирового слоя. В ней содержится много коллагеновых и эластиновых волокон, которые по сути обеспечивают коже упругость. Ее защитный барьер более слабый. И все это приводит к тому, что кожа на шее быстрее теряет воду, что вызывает ее сухость. Состояние кожи в зоне декольте и на шее влияет на вид бюста. Природа позаботилась, и кожа здесь, пока она достаточно упругая, представляет собой естественный бюстгальтер. Именно благодаря упругой коже грудь приобретает хорошую форму и тонус.

• Пришло время использовать специальные препараты по уходу за кожей на шее и в зоне декольте. Наилучшим образом они воздействуют в виде сыворотки или геля.

• Как всегда, помни о пилинге. Для зоны декольте выбирай тот, который действует деликатно, например с энзимами, или предназначен сугубо для лица. Тонкая кожа особенно подвержена раздражениям.

• Целесообразно побывать у косметолога. Он не только порекомендует процедуры интенсивного действия для повышения упругости кожи, но и сделает профессиональный массаж, улучшающий ее тонус. Дома нужно выполнять специальные упражнения.

50 лет - как на ладони

В этом возрасте руки требуют повышенного внимания и заботы. Если лицо еще можно подправить лифтингом, а фигуру сделать изящнее благодаря липосакции, то для рук не придумали такого метода, который вернул бы им молодость. Кожа здесь тонкая, с минимальным количеством сальных желез. Коллагеновые и эластиновые волокна размещены не густо, и поэтому кожа на руках быстро теряет упругость. Защитный барьер тоже очень слабый, и вода легко испаряется, что вызывает сухость кожи. К тому же, женские руки постоянно заняты домашней работой, и без должного ухода их состояние оставляет желать лучшего.